Was dich erwartet:
Das Rücken, Po & Anti-Cellulite Training besteht aus 3 wunderbaren Teilen, welche dir einfache und verständliche Übungen zeigen, die du zu Hause ohne spezielle Hilfsmittel nachmachen kannst.   Du erfährst hier -  wie du endlich deine post partum Rückenschmerzen loswirst - wie dein post partum Po rund und knackig wird -  wie deine Beine endlich straff und frei von Cellulite werden.   Als Physiotherapeutin und selbst Mama zweiter Kinder, weiß ich, dass die Körper postpartum anders funktionieren. Ich kenne die Herausforderungen, die ein Mama- Alltag mit sich bringt. Dazu ist jeder Körper unterschiedlich, sowie auch jede Geburt einzigartig ist.  

Die Körper machen während Schwangerschaft und Geburt starke Veränderungen durch. Post partum ist eine sehr sensible Phase für den weiblichen Körper, welche gezieltes und individuelles Training erfordert.  

Geburtstraumen und -verletzungen hinterlassen Narben und Bewegungseinschränkungen, die unbeachtet zu Bandscheibenvorfall, Inkontinenz und Gebärmuttersenkung führen können.

Die wenigsten wissen:

Je länger diese Bewegungsmuster im Körper bleiben, desto schwieriger sind sie aufzulösen und desto schwerwiegender die Folgen. Herkömmliche Fitnesstrainings können hier definitiv Schaden anrichten.    

Ich zeige hier gut erprobte, effektive und sichere postpartum Übungen.

Viel Freude beim Mitmachen!
Ich freue mich auf Dich und deinen Traumkörper!